自分が優先している価値観は、8つのうちどれですか？
２ 自分の価値観から考える
次にオススメのワークは、自分が優先している価値観を知り、そこから理想の未来を考え、やりたいことを導く方法です。
私たちは、小さな決断から大きな決断まで、自分の価値観をベースにしています。自分がどんな価値観を持っているかを知り、それを元に理想の未来を考え、今やることを整理する方法をお伝えします。
私たち人間には、次の８つの価値観があります。
１仕事
２お金
３健康・美容
４家族
５人間関係
６精神性
７知識・学び
８娯楽・趣味
そして、どの価値観が次の質問の上位に来るのか、チェックします。
「一日の中で多くの時間を費やしてることはなんですか？」「よく考えていることはなんですか？」「人との話題に出ることはなんですか？」「よく悩むことはなんですか？」「お金を費やしていることはなんですか？」...８つの価値観の中で、どれが上位にきたでしょうか？
私の場合は、「仕事」「家族」「学び」でした。出てきた価値観に沿った形で、理想の未来を考えます。「学びを仕事に活かしたら、楽しく働けそう」「家族との時間が多く取れる仕事がいいな」などです。
自分の価値観に沿うものは、拡大・繁栄していく可能性が高くなります。そこから、今やりたいことを導いていきましょう。
今回は、イヤなことから考える方法と、自分の価値観から考える方法をお伝えしました。
ワークをする前と後では、少し自分の気持ちを捉えられるようになったのではないでしょうか？ いったん答えが出てきたら、仮でいいので動いてみることをオススメします。動きながら、だんだんと自分の本心が見えていくものです。
ママになっても、自分の人生は自分のものです。まるごと楽しんでいきましょうね！【つづく】（入澤あきこ）
