オヤジ風入浴法が血管を守る
もっとも危険なのが「無防備な外出」。首、手首、足首の３首を温めることが大事で、出かける30分前から室内でマフラーをして首を温めたり、ホットドリンクを飲んでから外出すると効果的だという。
さらに、入浴時も血管事故が多いが、急に熱いお湯につかると血圧は急上昇する。池谷院長が推奨するのは「オヤジ風入浴法」で、「あ～～～」と息を吐き、「極楽、極楽」とつぶやきながら入浴すると、血圧の急上昇を防ぐことができる。
「カラオケ熱唱」はどういうことか。歌うことでストレスを発散して血圧の急上昇は少なくなる。眞鍋かをり（タレント）は「オヤジ風入浴法はおっさん臭いから我慢してきたけど、どっこいしょとか言ったほうがよかったんですね」と笑う。
文
バルバス| 似顔絵 池田マコト