すっかりお馴染みとなったエクササイズDVD「ビリーズブートキャンプ」のビリー・ブランクス隊長が"日本ツアー"のため、3ヶ月ぶりに来日、スタジオに生出演した。
見るからにお腹の弛みぐあいが目立つビリーだが、いざエクササイズとなると、加藤浩次らが息を切らしているのに、かけ声をかけながら軽快な動きを見せて、隊長の貫禄を示した。
その後、「三本勝負」と題して、ビリーと出演者が対決。第一弾は、体の柔らかさを競う（立位体前屈）勝負である。番組側から出でたるは「ヨガやってますからね、毎日」と自信ありげな、退社秒読みの阿部哲子アナ。ケラケラと屈託なく笑いながら、まさかのKY勝利。
どうなることかと危ぶまれたが、その後、テリー伊藤との紙相撲、加藤とのテープ巻き取り競争でビリーが勝利。面目を保った。
文
ボンド柳生| 似顔絵 池田マコト