「うんちを出すための午前中の過ごし方」
お腹の調子を確認し、状態を把握することで食べ過ぎを防止
腸を冷やさないようホットドリンクを選ぶのがよい
便が固い場合は熟したフルーツがおすすめ
「うんちを出すための午前中の過ごし方」
お腹の調子を確認し、状態を把握することで食べ過ぎを防止
腸を冷やさないようホットドリンクを選ぶのがよい
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「デトックスのゴールデンタイム」午前中はこう過ごす【ストレスを吹き飛ばせ！在宅de腸活(4)】
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