恋愛トークに買い物にスイーツ食べ放題 ギャルは5月病もぶっ飛ばしちゃうぞ
初の10連休となった、今年のゴールデンウィーク。今週から通常業務に明け暮れている人も多いかと思いますが、それに伴い襲われるのが...。
そう「5月病」です。出社や登校が嫌になったり...と、体や心の不調が出ている人は多いはず。
そこで今回は、ギャルに聞いた今すぐ実践出来る「5月病対策」を大公開。これをチェックすれば、脱「5月病」できちゃうかも！？
恋人と一緒にストレッチで仲良し度もアップ
【ギャルの5月病対策1】
「運動で頭スッキリ！ダイエットにもなるし、気分も明るくなって一石二鳥！」と、ジム通いで対策を練っているのが、JD3年のMさん。適度に運動することで、心も体もスッキリするので、仕事や学業でのストレスも吹っ飛びそうです。
【ギャルの5月病対策2】
「ガールズトークが1番の5月病対策になる！！」と、仲良しグループでの女子会を楽しみにしているのが、OL3年目のRさん。仕事や恋愛でのイライラを吐き出せば5月病とは無縁との声も！！ストレスを吐き出せば、自然とボルテージも上がるはず！
【ギャルの5月病対策3】
「時間が空いたらとにかくストレッチ！これだけでスッキリする！」と教えてくれたのは、カフェ店員のEさん。運動に似たところがありますが隙間時間にストレッチをすれば肩・首もスッキリ！友人や恋人と一緒にすれば、仲良し度もアップしちゃいます。
【ギャルの5月病対策4】
「私は洋服が大好きだから買い物をします！自分が好きなことをやってあげると気分が上がる！」と、自分なりの対策をするのは、アパレル店員のOさん。好きなものを思いっきり買うことで気分もスッキリ爽快！ただ、使い過ぎないよう常識の範囲が鉄則です。
近場の温泉「プチ旅行」でリフレッシュ
【ギャルの5月病対策5】
「スイパラに行きます！スイーツの食べ放題に行けばノンストレスですよ！」とスイーツをとことん楽しむことを教えてくれたのは、フリーターのCさん。最近ではコスパが良く、味も最高なお店が多いこともあり、お財布を気にせず楽しめちゃいそうです。
【ギャルの5月病対策6】
「車で出掛けます！爆音で音楽を掛けて海沿いを走りたい！」と、現在ドライブを計画中なのは、フリーターのSさん。一人で海沿いに出掛けたり、友人や恋人同士と夜景の綺麗なスポットに行けば、心も浄化されること間違いなしです！
【ギャルの5月病対策7】
「GW中も旅行に行ったけど、今度は近場の旅行に行きます！」と独自の5月病対策を教えてくれたのは、アパレル店員のEさん。近場の温泉旅行などに行けば、疲れを取れるのはもちろん、簡単に美肌作りも！プチ旅行でリフレッシュ出来ちゃいます！
以上、ギャルの5月病対策はいかがでしたか？
憂鬱な気分に陥っている人、沈んだ気分から抜けきれない人は、ギャルも実践している方法を早速試してみてはどうでしょう。
5月を乗り越えれば、成長した自分に巡り合えるはずです！
GRP編集長・安部舞紗