お父さんも参考になる！ ギャルが実践している「ストレス発散方法」5つ

   ゴールデンウィークを迎え、新しい環境で新年度を迎えた人はそろそろ慣れてくる時期かと思います。

   しかし、新しい環境で頑張ってきたからこそ、疲れてしまったり、やる気が感じられなくなってしまうなど、世間一般的に言われる「五月病」に陥ってしまう人も......。

   そこで今回の同コラムでは、ギャル流のストレス発散方法を調査！

   新年度を迎え、新たな環境で学業やアルバイトに励むギャル達は一体どんな方法で解消しているのでしょうか。

これでストレス発散だ！

脂肪だけでなくストレスもダイエットでコントロール

   【ギャル的ストレス発散方法その1：ガールズトークで現実逃避！】

   新しい環境での生活は何かと上手くいかないことや不慣れなことに疲れがち......。そんな時は新しいスタートを迎えた同世代の友人と集まり、女子会をするのが鉄則です。愚痴や不安は1人で溜め込まず、共感し合える仲間とともにガールズトーク！　さらに大人数でカラオケに行って、みんなで歌って踊れば、楽しくストレスを発散出来ちゃいます。

   【ギャル的ストレス発散方法その2：ダイエットを一時休止！】

   日頃からダイエットに励むギャルですが、新しい環境でストレスを感じた場合は、ダイエットを一時休止に！と言っても、平日は今まで通り継続し、休日に美味しい物を食べる贅沢プランを立てるのだとか。日頃からダイエット習慣を心掛け、自分を追い込んでいるギャル達は、脂肪だけでなくストレスもダイエットでコントロールしているようです。

   【ギャル的ストレス発散方法その3：自分磨きでオシャレ度UP！】

   同期や同世代との差が付きやすくなってくるこの時期は、自分に自信が持てずクヨクヨしてしまうことも......。そんな時こそ、メイクやファッションでセンスを磨いて女子力アップ！　美意識を高めながら自分磨きをすることで、自分に自信が付くのはもちろん、良い気分転換にもなりそうです。

万人に共通する「ごほうび」大作戦

   【ギャル的ストレス発散方法その4：普段の生活をひと工夫！】

   趣味に没頭出来る時間を作ったり、新しい趣味を増やすことで疲れやストレスも解消されることから、ギャル達は普段の生活をひと工夫！　毎日欠かさない半身浴の時間にはアロマを炊いたり、さらに、セルフネイルをしながらネイルの勉強をしたりと、毎日の生活をひと工夫して快適に過ごしているようです。

   【ギャル的ストレス発散方法その5：乗り越えればご褒美作戦！】

   何をするのにも見返りがあれば自然とやる気に繋がるものですよね！　そこでギャル達が考えたのは、その名も乗り越えればご褒美作戦！　普段は中々買えないちょっとリッチな物を予めご褒美として決め、やる気が感じられない時期を頑張って乗り越える活力にするようです！　ちょっとした贅沢がストレス解消や五月病対策に繋がるようですね！

   いかがでしたか？

   季節や環境の変化でストレスを感じやすい時期だけに、ギャル達のようなオリジナルの発散方法で上手にストレスを回避させることが重要だと言えそうですね。

   今から対策をとって、楽しい毎日を送りましょう！

grp編集長・安部舞紗