朝起きてからすることといえば？

   ライフメディア（東京・世田谷）が運営するiMiリサーチバンクは、「睡眠に関する調査」の結果を2010年10月13日に発表した。

   それによると、平均睡眠時間は「～6時間」が36.0％、「～7時間」が29.9％の順で多く、睡眠の満足度は「大変／まあ満足している」が36.6％、「あまり／全く満足していない」が46.0％。満足していない人の方がやや多いという結果が得られ、その不満の理由は「疲れが取れない」（45.3％）、「寝付きが悪い」（30.5％）、「夜中に目が覚める」（26.9％）、「睡眠時間が取れない」（25.0％）だ。

   また、普段どのように朝起きているかを聞くと、「携帯電話のアラーム」（55.2％）が「目覚まし時計」（29.7％）を大きく引き離し、朝起きてから目を覚ますためにやっていることは「トイレに行く」（40.6％）、「顔を洗う」（39.2％）、「飲み物を飲む」（34.2％）の順だった。

   調査は10年9月30日～10月7日、男女2581人から有効回答を得た。