おならがでそう！「無音」にする方法はあるか 腸活のプロに聞く対処療法

我慢は禁物

   「おならをしたいが、難しい」時、我慢してやり過ごしてしまう人は少なくないだろう。「ガールズちゃんねる」には、おならを我慢すると「お腹の中に戻ってきて音がなるのが困る」とコメントがあった。

   ただ、「おならは、出すべきものだから出てくるので、我慢は良くない」と、長瀬さん。おならを我慢すると、腸管が張って腸のぜん動運動（便を排出するための腸の動き）が低下し、便秘の原因になる恐れもあるからだそうだ。