友達の前でデカい「おなら」しかも激臭 旅先でトイレ我慢したばかりに

トイレの我慢いいことなし

   トイレでするうんちと、深夜に苦しみで悶えながら出す臭くて大きなおなら、どちらがより恥ずかしくて友人に迷惑をかけるかといえば、絶対に後者。どんなときでも我慢にいいことは1つもないことを、うんちは教えてくれます。

   旅行先で一過性の便秘になる人は多いので、対策が大切です。睡眠時間の確保や偏りすぎない食事など、少しの行動を意識するだけでも変わるはず。楽しみつつ、腸に無理はさせすぎないようにしたいですね。

（文・イラスト：長瀬みなみ　ウンログ株式会社）