遊びながら筋肉トレができる「筋肉バトルカードゲーム」
筋肉レベルを設定し、サイコロを振って、一番小さな目を出した人がカードに書かれた筋トレをする「筋肉バトルカードゲーム」。筋トレに耐えられずギブアップしたら負けだ。他のプレイヤーは、正しいフォームを確認して回数をカウントする。
玩具問屋の堀商店（愛知県名古屋市）の成瀬昭則さんによると、筋トレに励むプレイヤーに「いいよっ！！筋肉キレてるよっ！！！」、「ナイスバルクッ！！！」など、面白い掛け声をかけてサポートするとより盛り上がる。たとえギブアップして負けたとしても、「筋肉的にはパンプアップなので自分の筋肉を褒めてあげましょう」と成瀬さん。外出自粛の日々が続くが、運動不足にならないように遊びながら「おうちで楽しく筋トレ」するのもよいだろう。
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運動不足にならないように「おうちで楽しく筋トレ」を