腸年齢からみる健康やストレス
「腸年齢チェックシート」は、「食事の時間が不規則」「アルコールを毎日多く飲む」といった質問をもとに、おおよその「腸年齢」を推定する方法。それによると、「実年齢より若い」が全体では27.5％、「実年齢よりやや高い」が38.5％、「腸の老化が進行」が24.7％、「腸はもはや老人」が9.3％となった。
この調査でも、腸と健康の関係がうかがえる結果となった。腸年齢が「実年齢より若い」人の中では、健康に「自信がある」とした人が35.1%、「自信がない」は21.1%。一方で「腸はもはや老人」の人の場合、健康に「自信がある」とした人が18.9%で、「自信がない」は56.0%にのぼった。
腸年齢が若くない人ほど、ストレス度や睡眠の悩みを抱える割合が高いこと、腸年齢が若い人では、睡眠の悩みやストレスが少なく、健康に自信を持つ傾向が強いことがわかる。
近年、腸内細菌などがクローズアップされ、腸と健康の関係が良く知られるようになっているが、今回の調査も、そうした最近の医療研究の成果を裏打ちする結果となった。