良い睡眠のため睡眠前に軽い運動、入浴、チョコ食べる
続いて「良い睡眠」をとるために行っていることについて。上位を占めたのは「睡眠前に、ストレッチなど軽い運動をしている」（28.3％）、「ぬるめの入浴でリラックスしている」（26.3％）、「睡眠前にGABA成分の入ったチョコレートを食べている」（20.7％）だった。
江崎グリコは、睡眠の質を改善する機能がある、機能性表示食品「メンタルバランスチョコレートGABAフォースリープ＜まろやかミルク＞」と「メンタルバランスチョコレートGABA フォースリープ＜ミルク＞」を販売している。食べた人の約4割が「習慣化している」（42.3％）と答えた。
調査は20年8月31日～9月1日にインターネット上で実施した。