家で赤ちゃんと楽しくエクササイズ 「ねんね期・ハイハイ期・あんよ期」に合わせて

全身を動かし汗をかくと食事や睡眠に好影響

   生後12か月からの「あんよ期」の赤ちゃんとできる「お部屋でアスレチック」は、布団やクッション、段ボールを活用する。たとえば、枕やクッションを飛び石のように並べ、手をつないでぴょんと乗ったり、バスタオルでハンモックやブランコ遊びをするなどで、同時にバランス感覚も養えるという。赤ちゃんが全身を動かし汗をかくことは、食事をしっかり食べ、よく眠ることにもつながる。

   同エクササイズは、今後公式サイト上で赤ちゃん、母親、父親に向けたコンテンツとして提供するとのこと。