フリーアナウンサーの大神いずみさん（49）が「糖尿病」の宣告――。2018年4月5日、「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京）に出演した際の話だ。
実は1年前の2017年4月にも同番組で「糖尿病予備軍」との宣告を受けていた。2018年1月からは、独自のカロリーオフ健康法を実践し、今年4月の放送では「3か月前に比べて、顔が少しシュッとした様子」と評価され、4キロの減量にも成功していた。にもかかわらず、「糖尿病」と診断されたのだ。
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6月10日に49歳の誕生日を迎えた大神さん（大神いずみさんのブログより）
麺の代わりにしらたき、空いた時間に筋トレ
番組では、大神さんの食生活を追った。朝食は、玄米を60グラム使用した雑炊に、ブロッコリー、コンビニのスモークチキン。糖質を制限し、たんぱく質が多めの朝食だ。ブロッコリーにはかつお節で、ドレッシングはかけない。米も食べるのは朝だけで、80グラム以下というのがマイルールだという。
夕食は、野菜スープに豆乳、しらたきを入れた「しらたき豆乳ラーメン」に加え、サバ缶を使ったサバサラダだ。大神さんは「ピザ食べたいなあ...」と本音を漏らすも、これだけで食事を終えた。毎日の晩酌には、糖質が少ないテキーラを1杯飲む。
「これだけでも十分酔ったなって思うから、もうこれで十分。これ以上は飲まない」
食事の節制だけでなく、空いた時間にダンベルで筋トレをしたり、ダイエットマシーンに乗るなど、簡単な運動も始めていた。
唯一、ダイエットが失敗する恐れがあるのは、元プロ野球選手の夫・元木大介さん（46）が料理を作る日だ。彼が調理すると、なぜか自然と超大盛料理ができあがってしまうという。その日は大神さんの大好きなギョーザだったが、1個しか食べなかった―――。と思いきや、「やってしまった。（体重を）戻してしもうた」と頭を抱える大神さん。収録のカメラが止まった後、7個食べてしまったという。