万人に共通する「ごほうび」大作戦
【ギャル的ストレス発散方法その4：普段の生活をひと工夫！】
趣味に没頭出来る時間を作ったり、新しい趣味を増やすことで疲れやストレスも解消されることから、ギャル達は普段の生活をひと工夫！ 毎日欠かさない半身浴の時間にはアロマを炊いたり、さらに、セルフネイルをしながらネイルの勉強をしたりと、毎日の生活をひと工夫して快適に過ごしているようです。
【ギャル的ストレス発散方法その5：乗り越えればご褒美作戦！】
何をするのにも見返りがあれば自然とやる気に繋がるものですよね！ そこでギャル達が考えたのは、その名も乗り越えればご褒美作戦！ 普段は中々買えないちょっとリッチな物を予めご褒美として決め、やる気が感じられない時期を頑張って乗り越える活力にするようです！ ちょっとした贅沢がストレス解消や五月病対策に繋がるようですね！
いかがでしたか？
季節や環境の変化でストレスを感じやすい時期だけに、ギャル達のようなオリジナルの発散方法で上手にストレスを回避させることが重要だと言えそうですね。
今から対策をとって、楽しい毎日を送りましょう！
grp編集長・安部舞紗