飛散が始まる1か月以上前から飲むのが吉
みやはら耳鼻咽喉科（岡山市）の「花粉症お悩みサイト」では、花粉症に効果的と言われているお茶について
「お茶の効果を更に高めたい方は花粉の飛散が始まる一ヶ月以上前から飲みはじめると、発症自体を防いだり、また発症しても軽い症状ですむ可能性があります」
と書かれている。多くの人が悩まされているスギ花粉は2月ごろから飛散し始めるので、年明けから飲み始めても早すぎることはないようだ。
ただし、シジュウム茶の味については「美味しくない」との声が多く、試してみたいと言う人はガマンして飲むか、粒のサプリメントタイプのものから始めてみるのがいいかも。また、誰にでも効果があるわけではない、ということにも注意してほしい。