録画日時：2011/12/2212:30「J-CASTTHEFRIDAY」第60回放送分。プロゴルファー宮里藍のトレーナーも務めるヨガインストラクター・山本邦子さんが、無理なく美しくやせるシンプル・ヨガを生指導。1日5分で身体がみるみるが変わる！
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