毒素を出すことは大切
小学館はコロンハイドロセラピスト（病院での腸内洗浄施術者）の齊藤早苗さんによる新刊本「タイプ別 美女になる腸トレ」を2010年5月に発売した。
「ポッコリお腹」の原因は下腹に溜まった便やガスで、腸の動きを活発にすることで腹回りをすっきりさせることができるという。
本書では、性格やストレス度、生活習慣の違いで分類した、若い女性にありがちな腸のタイプ別に最適な腸のトレーニング法（腸トレ法）を提案。腸を動かすエクササイズやマッサージ、ケア、食事・サプリメントなどを紹介する。
価格は945円。