心身ともに美しい女性を目指そう
ティップネスが2009年4月から各店舗で実施している2つのプログラム「HULA HULA（フラフラ）」、「ウーマンズセラピーワークアウト」がOLらを中心に人気になっている。
両プログラムは、従来の運動機能的価値に心理的要素を加えることによるカラダのコンディション調整を主目的としているが、同時に筋力やスタイルアップによって外面的な美を目指すだけでなく、伝統や文化の学習や、視覚、聴覚、嗅覚、触覚などを刺激するエクササイズによって、心身ともに美しい女性をサポートしていこうというものでもある。つまり、この2つのプログラムは、ココロとカラダ、そしてアタマに響く、本質的な「リフレッシュ」を提供するプログラムなのだ。
1レッスン45分間の「HULA HULA」は、ウオーミングアップ、ベーシックステップ、コリオグラフィ、メインパートから構成。歌詞に合わせたハンドモーションとフットステップで生き生きとした表現力を身につけたり、腰・骨盤まわりの引き締めや「くびれ」のあるライン形成を目指すことなどを目的としている。一方の「ウーマンズセラピーワークアウト」も45分間のレッスンで、ストレスのコントロール、肩こりや首周りのこりの改善などが目的だ。