「あなたがジムでサボってる数時間分を、私なら20分で取り戻してあげるわ。たったの20分よ」（ジリアン・マイケルズ）
コロムビアミュージックエンタテインメントは、フィットネスDVD「ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット」を2009年7月29日に発売する。
人気減量番組に出演するカリスマトレーナー「ジリアン・マイケルズ」考案の「3-2-1インターバル・システム」を収録。1日22分のプログラムを30日間続け9kgの減量を目指す内容になっている。
本国アメリカでは、08年の全米フィットネスDVDの売上第1位、米国アマゾンのオールジャンル・ランキング年間売上第10位など大ヒットを記録した。
価格は2940円。