スマホをメリハリ利用することが大事
（図表１）健康だと思う割合（性年代別）（モバイル社会研究所の作成）
（図表２）健康だと思う割合（ICT機器による連絡頻度別）（モバイル社会研究所の作成）
（図表３）健康だと思う割合（スマホ利用時間別）（モバイル社会研究所の作成）
（図表４）健康だと思う割合（メリハリ利用別）（モバイル社会研究所の作成）
スマホをメリハリ利用することが大事
（図表１）健康だと思う割合（性年代別）（モバイル社会研究所の作成）
（図表２）健康だと思う割合（ICT機器による連絡頻度別）（モバイル社会研究所の作成）
（図表３）健康だと思う割合（スマホ利用時間別）（モバイル社会研究所の作成）
（図表４）健康だと思う割合（メリハリ利用別）（モバイル社会研究所の作成）
スマホアプリ表示されるのに何秒まで我慢できるか　「10秒未満」7割、「5秒未満」4人に1人...スマホ依存の人は？
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スマホ時間長くても...「メリハリ利用」が健康的という調査　ダラダラいじらず、目的意識を持って
20代女性の95％、健康に悪い「寝る前スマホ」　やめられない人は「子ども向け規制ルール」と「ブルーライトカット」を