競技人口が増えているボルダリング。米国で「うつ病」の改善に効果があるとされる研究結果が発表された
競技人口が増えているボルダリング。米国で「うつ病」の改善に効果があるとされる研究結果が発表された
中性脂肪値を低下させる機能性表示食品　キューサイ
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「ボルダリング」がうつ病改善に効果　米科学的心理学会で発表
運動直後に乳製品を食べると筋力アップ　生活習慣病予防の一石二鳥に