変化していける人が未来も生き残っていける！
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新しいことをする時「なんだかイヤな気持ちになる」 それって心の仕組みです！(くぼた茜)
「あの人と比べて自分は...」そんなクセとさよなら！ どうしたらやめられる？（くぼた茜）