一気に全部やるぞ！ と思わずに……
一気に全部やるぞ！ と思わずに……
「はい、でも......」と聞かない相手にどう対処？　それって、じつはゲームだった！（くぼた茜）
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「とりあえず、今日はここまで......」行動のハードルを下げれば、新しい習慣は身につく！（くぼた茜）
「今年こそ」叶える！ お正月の目標　誰にでもできる「達成」のためのメントレ（くぼた茜）