ストレス耐性が高い人の特徴とは？
では、ストレス耐性が高い人の特徴とはなんでしょうか。
・物事を前向きに捉える
難しい仕事を任されたり、トラブルが起きたりと一見、大変な出来事が発生したとしても、「自分ならできる」「経験値が上がる」と前向きに考えることができます。
・自己肯定感が高い
失敗をした時も「何で自分はダメなんだ」と悲観的に考えるのではなく、「失敗する自分もありのままの自分、次は失敗しないようにしよう」と、前に進む意欲を持っています。
・自己理解ができる
自分自身のことを理解し、評価ができるのが特徴です。「どういった場合ストレスを感じやすいのか」「ストレスを感じるとどんな状態になるのか」など自分の状態について理解しているので、対処ができています。
