真似できることは、やってみよう
・長期的に考えてみる
目の前に起こっている「大変なことや辛いこと」は少し先の未来には「きっと乗り越えているはず」と考えることも効果的です。成長した未来の自分のために、「成長するための出来事だ」と思うことも役立つでしょう。
・代理的経験をする
本などで誰かの逆境を乗り越えたエピソードを読んで、人の体験を自分ごとのように参考にする方法です。「逆境に対しどう立ち直って変わっていったのか」などに注目して読みながら、「自分にもできそうかも」と思うことがゴールです。
Bさんに直接、「ピンチが来た時の心の持ち方」「どのようにしてピンチに動じなくなったのか」など聞いてみてもよさそうですね。
「追い込まれると強い」人や「ピンチをピンチと感じない」タイプの人もいます。身近なBさんを参考にしながら、真似できることはやってみたらいいですね。次のピンチが来た際にぜひ使ってみてください！（ひろ子ママ）
