これからの時代に活躍できるのは「休むこと」がうまい人！ 上手なリフレッシュ方法とは？

出勤日にもできる「上手な頭の休め方」

   仕事中も脳を休めることも大事です。忙しいからといって休憩なしでぶっ続けで働く人もいますが、適度に休憩を入れることで生産性が高まるといいます。

   「この仕事が終わったらひと休憩しよう」ではなく、「30分、1時間経ったら休憩しよう」と時間で区切って休みを入れるのがおすすめです。

   「休み上手だね」は褒め言葉です。Gさんもそんな人を目指して頑張りましょう！（ひろ子ママ）