「一人は寂しい」と思ったら...
国立社会保障・人口問題研究所の調査によれば、「一生結婚するつもりはない」と答えた人の割合は増加傾向が続いていることがわかりました。「一人は寂しい」と思わない、ということなのでしょうか。著者は次のように言います。
「いつの頃からか、私は一人でいるのは、怖くて寂しいことだと思うようになりました。でも、ある日、どうしてそう思うのか、ちゃんと考えてみようと思いました。寂しいとか、怖いと思うからには、何か原因があるはずです。そして、よくよく考えると、自分が思う以上に『一人で寂しくない？』と聞かれた機会が多いことに気づきました」（著者）
「人から聞かれ続けると、それが自分の抱えた問題のように感じてしまうことは多いです。そこで改めて、本当に一人が寂しくて怖いのかと考えてみたら、人といる時間と同じくらいに、一人の時間も気楽で楽しいことに気づきました」（同）
ゆっくりと一人で過ごして考える時間を持つことは、寂しいとか怖いことではないのです。もし、理由のわからない不安を感じたら、「どうして？」と自問自答するといいでしょう。
本書には、人間関係、仕事、将来、SNS、コロナ...、先が読めない今の時代、不安な気持ちがちょっとラクになる「考え方」がまとめられています。
読むことで、コロナ禍のストレスフルな環境から解放されるかもしれません。自分の不安をよそに、その人はなんともない顔で、「パフェ」を食ってるかもしれませんから｡
（尾藤克之）
