「ポジティブ」になるための8つの方法

4　「気分が楽になれる言葉」を手帳に書いておく

   50代のおじさんのブログ「ヒュウルガンガンの呟き」で紹介されているのが、「手帳に書いておいた『気分が楽になれる言葉』を見返す」という方法だ。「いつも持ち歩いている薄型の手帳には今まで読んだ本やネットの記事で面白いと思ったコトワザや格言をいくつか書いています」。自分を前向きな気分にさせてくれる「言葉」を身近に置いておいて、いつでも目に入れられるようにしておく。これも立派な「ポジティブになるための方法」だろう。