インフルエンサーのえみ姉さんが、2025年4月3日にYouTubeを更新。2か月間のダイエットの成果を報告した。
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えみ姉さんのインスタグラム（＠emk_oooo）より -
えみ姉さんのYouTubeより -
えみ姉さんのYouTubeより -
えみ姉さんのYouTubeより -
えみ姉さんのインスタグラム（＠emk_oooo）より
「お仕事を頑張るためにダイエットした」
えみ姉さんは25年1月、YouTubeで「7キロ太った」と告白。身長159センチで、23年には41.8キロだったという体重が、48.8キロまで増えたため、ダイエットを宣言していた。
4月3日の動画ではダイエットの経過を報告。「48.8キロ自体は決して太っている体重ではないんだけど」「美容の見た目的にお仕事させていただいてる」「お仕事を頑張るためにダイエットした」と前置きし、撮影日の朝の体重を「44.65キロ」と公開。2か月で約4.2キロの減量に成功した。
さらに、ウエスト60センチ、ヒップ84センチなど、現在の体のサイズも公開した。
ダイエットの結果、「チャックが上がらないプラス履く時も腰がウ～ってなってた」というデニムパンツが、「ブカブカになった」と喜んでいた。
体重が増えた理由については、「お腹空いてないのに暇だから食べちゃう。間食をしまくってた」「すごくスイーツを食べてた」「外に出なくなった」「体重計に乗らなくなった」「ワンピースを着ていたらどんどん下っ腹が出ていった」と明かした。
減量の方法は「体重が増えてしまう前の生活に戻した」。具体的に意識したことは「1日2食にして夕食は早めに済ませる。食べない時間を長くする」「常にお腹いっぱいにしない」「便を溜めない」「デニムをきれいに履きこなしたいという明確な目標を作った」「体重計に毎日乗る」「揚げ物を控えてタンパク質メインの食事にした」「体を引き締める系の服を着るようにした」「外出するようにした」と語った。
えみ姉さんは最後にこう呼びかけた。
「痩せるというのが正義ではないと思うので、自分にとって一番かわいく見える体型のバランスみたいなものを、ちゃんと自分の中で持っておくのがいいんじゃないかと思います」