健康のために体を動かすことは大切だ。その目安として厚生労働省は、高齢者には「1日40分（約6000歩）以上」の、成人には「1日60分（約8000歩）以上」の身体活動を推奨している。最近のアンケート調査によると、シニア世代の2人に1人がこの基準をクリアしているという。
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シニアの2人に1人が厚生労働省の基準をクリア -
画像はDM三井製糖のプレスリリースより
ほぼ毎日運動するシニアは3分の1
このアンケートは、DM三井製糖が2024年9月に全国の男女600人にインターネットで質問したもの。60～80歳代の回答者400人のうち、過半数の52.3％が「1日40分（約6000歩）」の基準を満たしていると答えた。一方、働き盛りの30代の回答者200人のうち「1日60分（8000歩）」の基準を満たしているのは3人に1人にあたる34％にとどまったという。
「運動やスポーツ、体を動かす習い事など、アクティブな活動を、どのくらいの頻度で行なっているか」との質問に、シニア世代の10人中3人が「ほぼ毎日運動する」と答え、さらに10人中4人が「週に2～5日程度」と回答した。「運動をまったくしない」という人も男性で17.5％、女性で24％いた。1日のうち運動や身体活動にかける時間は、シニア世代の男女とも２人に１人が「40分〜1.5時間未満」と答えた。