人気インフルエンサーの「おざみ」こと小澤美里さんが、2025年2月8日にYouTubeを更新。体重や体脂肪率を公開しダイエットを宣言した。
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小澤美里さんのインスタグラム（＠misatooozamisa）より -
小澤美里さんのYouTubeより -
小澤美里さんのYouTubeより -
小澤美里さんのインスタグラム（＠misatooozamisa）より -
小澤美里さんのインスタグラム（＠misatooozamisa）より
夫、お互いに「ぶくぶく太っていったよね」
動画では、冒頭、「年末で増えた体重を測定しに来ました」として、小澤さんがトレーニングジムで体組成計に乗った。
小澤さんは公称体重が42キロ、身長が152センチだが、今回の計測では体重が48.4キロ、体脂肪率が35.2％という結果に。小澤さんは「体脂肪やばいことになってる気がする」とつぶやいた。
翌日、自宅で「食べすぎた」と顔をしかめた小澤さん。「チートデイをのぞき今日から調整食を徐々にやっていこうかな」「暖かくなる前にすっきり痩せている設定でいたい」として、5か月で6キロの減量を宣言した。
さらに、ダイエットに効果があるという栄養素が含まれた食材を使ったメニューを食べたり、3時間かけて体を大きく動かしながら掃除したりという1日の様子を公開。
夫との夕食中に、小澤さんが「この2年くらい、なにも気にせず食べすぎちゃった」と明かすと、夫は「思ってたよ。俺もだけど。（お互いに）ぶくぶく太っていったよね」と返していた。
今回のダイエットについて、小澤さんは「取り入れるべきものと、取り入れなくても大丈夫なものを見極めながら、チートデイを設けつつ、無理のないように5か月かけて痩せようかなと思ってる」と語った。