年齢を重ねるとともに、ひざに痛みが増すという人が少なくない。原因の多くを占めるのが変形性膝関節（しつかんせつ）症だ。専門家による予防法もあるので、参考にしたほうが良い。
厚生労働省よると、自覚症状がある患者が1000万人、医療機関にかかっていない潜在的な患者を含めた推計は3000万人という。40～50代で発症するケースが多く、60歳以上の約6割が変形性膝関節症というデータがある。
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自覚症状がある人は1000万人も -
O脚多い日本人、ひざ内側の軟骨すり減りやすい
ひざ関節は太ももの骨とすねの骨それぞれの骨が接する部分に軟骨があり、関節が滑らかに動くためのクッションの役割を果たしている。しかし、加齢に伴って軟骨に負担がかかるようになると、軟骨はすり減り、骨が直接当たって骨が削られ、変形して、ひざに痛みが生じるのである。
原因は過度な運動・スポーツや、外傷、半月板切除などの手術といった外的要因と、性別や、肥満、Ｏ脚・Ｘ脚、筋力の低下など内的要因が複雑に絡み合っているとみられている。患者には高齢女性が多いという特徴があるのは、女性ホルモンの働きが悪くなって軟骨がダメージを受けるからだとされている。また、日本人を含む東洋人にはＯ脚が多く、体重がひざの内側にかかるため、内側の軟骨がすり減りやすい傾向がある。
初期の症状は、立ち上がった時の痛みだろう。さらに階段の上り下りや運動の際に痛みを感じ、症状が進むと、じっとしていても痛みを感じたり、夜中にうずいたりするようになる。末期症状としては、歩けない、寝ていても痛むようになる。