運動量や睡眠時間の計測など健康機能のほかに、LINEや着信の通知を受信することも可能なスマートウォッチ。街角や会社でも付けている人を見かけることが多くなった。
NTTドコモの研究機関、モバイル社会研究所（東京都千代田区）が2024年3月28日に発表した「スマートウォッチ利用者は、旅行・テレワーク・ボランティア活動に積極的な傾向」などの調査によると、スマートウォッチの利用者は、健康に自信があるうえ、スポーツや旅行、ボランティア活動にも積極的だという。
これは、スマートウォッチを身につけている「効果」なのか。調査担当者に聞くと――。
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スマートウォッチを見ながら運動する女性 -
（図表１）スマートウォッチの利用と日帰り旅行の頻度（モバイル社会研究所の調査） -
（図表２）スマートウォッチの利用と奉仕活動、ボランティア活動の頻度（モバイル社会研究所の調査） -
（図表３）スマートウォッチの利用と１回30分以上の軽く汗をかく身体運動の頻度（モバイル社会研究所の調査） -
（図表４）スマートウォッチの利用と健康意識（モバイル社会研究所の調査）
ボランティアに特に熱心なシニアの利用者
モバイル社会研究所の調査（2023年2月実施）は、全国の15歳～79歳の男女7166人が対象だ。
まず、スマートウォッチを利用しているかどうか聞くと、利用している人は723人（10.1％）で1割を超えた。男性443人（12.3％）、女性280人（7.8％）と、男性のほうが利用者は多い。
日帰り旅行の頻度を聞くと、スマートウォッチを利用する人の「年に3回以上」の割合は37％、利用していない人の場合は23％と、男性・女性ともにスマートウォッチの利用者は日帰り旅行の頻度が高くなった【図表1】。
特に女性15～39歳で45％、男性15～39歳で44％と、スマートウォッチを利用する人は、若い世代ほど日帰り旅行に出かける人が多くなる。この傾向は、宿泊旅行でもまったく同じだった。
次に、スマートウォッチの利用の有無と、奉仕活動やボランティア活動の参加頻度の関係を調べたのが【図表2】だ。
これを見ると、スマートウォッチを利用する人の「参加する」の割合は35％、利用していない人の場合21％となった。
男性・女性ともにすべての年代でスマートウォッチの利用者は、奉仕活動、ボランティア活動の参加頻度が高い傾向にあった。特に熱心なのが男性60～79歳（47％）、女性60～79歳（42％）のシニア層だ。
このように、スマートウォッチの利用者が行動的である結果は、同研究所が2024年1月31日に発表した「スマートウォッチ利用者は、健康に自信があり、アクティブな傾向」でも示されている。
【図表3】は、スマートウォッチの利用の有無と、1回30分以上の軽く汗をかく身体運動の頻度の関係を調べたグラフだ。
これを見ると、「ほぼ毎日」「週に4回から5回」など、スマートウォッチの利用者の運動量が男性・女性を問わず全年代で高いことがわかる。
この傾向は、ヨガ・ダンス教室やスポーツジムに参加する頻度でも全く同じ結果が出た。
そして、スマートウォッチの利用の有無と、健康意識のついて聞いた結果が【図表4】だ。「健康だと思う」という割合が、スマートウォッチの利用は男性・女性を問わず高いことがわかる。