俳優・三田佳子さんが、2023年12月13日に放送されたトーク番組「徹子の部屋」（テレビ朝日系）に出演。御年82歳とは思えない若さの秘訣は、日々の食事にあることを明かした。
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ブログで「徹子の部屋」出演を報告した三田さん（公式ブログより） -
1961年、19歳の時の三田さん（Wikimedia Commonsより） -
1965年、20代前半の三田さん（Wikimedia Commonsより） -
1965年の三田さん（Wikimedia Commonsより）
食事にこだわり「とにかく色んな種類をいっぺんに食べる」
番組MCの黒柳徹子さんから「若さの秘訣」について尋ねられた三田さんは、「秘訣なんでないんですよ」と謙遜して回答。「秘訣ってほどの意識がなくて、日々今を生きるので追い詰められていますので。年を考えている暇もない」と茶目っ気に話す一方で、「食事はね、結構気にしてます」と食生活に話題が及ぶ。
「ごはん党」だという三田さんによると、「毎日、ごはんとお味噌汁。具沢山の。うーんと色んなものを入れるんですよ。納豆、それからお魚だとかお肉だとか...」と、一汁三菜を意識しているよう。
番組で公開された食事の写真には、麦ごはんと焼き魚、納豆、海苔、サラダ、ヨーグルトといった品々が並んでおり、「とにかく色んな種類をいっぺんに食べる」ようにしていると話す。