女優の石田ゆり子さん（50）が週に2回の筋トレを継続していることを明かした。
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石田ゆり子さん（2015年撮影）
「体の声を聞くことは自分と対話すること！」
「奇跡のアラフィフ」として多くの女性から憧れの存在となっている石田さんだが、2020年8月30日にインスタグラムを更新し、
「いつぞやのトレーニング中の私」
とつづりつつ、マットの上で足を大きく開き、バランスボールを使って上体を伸ばしている自身の写真を披露。これまでにも、たびたびSNSを通じてトレーニングを行っていることを明かしていたが、
「週二回の筋トレを始めて一年と八ヶ月が経とうとしています」
と、1年半以上もストイックに筋トレしていると明かした。
石田さんはトレーニングについて、
「体は本当に正直なものでサボれば鈍り、重くなる」
「でも、諦めずに頑張れば再び体って締まってくるのですよね」
と継続することの大切さを実感している様子で、
「体の声を聞くことは自分と対話すること！」
「日々鍛錬」
と断言。
「語学もギターもトレーニングもコツコツ続けることが何より大切...」
「がんばります」
と、自身が現在取り組んでいるトレーニング、英会話、クラシックギターを、今後もストイックに継続していくとつづっていた。
この投稿に石田さんの元には、
「本当に頑張り屋さんですね！」
「ゆり子さんを見習って淀まず、止まらず、コツコツ頑張ります！」
という声が集まっていた。