「高血圧」「高血糖」「高血中脂質」――。仮に健康診断でそんな診断結果が返ってきたら、アナタはどうするか。食事の栄養バランスに注意を払ったり、家の周りでランニングをしたり、といった生活習慣の見直しに努める人は問題ないが、ついつい忘れてしまう人も多いことだろう。
だが、それでいいのだろうか？実は血圧と血糖、血中脂質の3つは、どれか1つが悪くなると残り2つも悪くなる危険性をはらんでいる。またの名を、生活習慣病の「トリプルリスク」というのだ。
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生活習慣病の「トリプルリスク」
狭心症や心筋梗塞を引き起こす可能性も...
「糖尿病の方は、高血圧とか、高中性脂肪になっている方が多い」。「トリプルリスクを考える会」のメンバーで、岡部クリニックの岡部正院長は2018年2月27日、都内で開いた「トリプルリスク啓発キックオフイベント」でそう述べた。
岡部正院長
同会は2月26日、トリプルリスクの正しい知識と対処法を紹介し、健康的な生活習慣づくりを呼びかけるために発足した。
岡部氏によると、糖尿病患者の高血圧合併率は約70％（男性65.7％、女性65.9％）で、高中性脂肪の合併率も約40％（男性41.4％、女性46.3％）にのぼる（いずれも厚生労働省の糖尿病実態調査2002年版より）。
糖尿病患者の合併率は...
高血圧、高血糖、高血中脂質。この3つはいずれも血管の動脈硬化になる危険因子で、1つが悪くなれば、残り2つも悪くなる可能性があるという。
いったい、どのようなメカニズムで結び付いているのか。岡部氏によれば、内臓脂肪の蓄積は、血糖値を下げるインスリンの働きを低下させる。すい臓は血糖値を抑えようと、インスリンをさらに多く分泌するが、結果的に血圧は上昇、血液中の中性脂肪が増えるのだ。
トリプルリスクが大病を引き起こす可能性も
トリプルリスクが2つ、3つと重なれば、動脈硬化による狭心症や心筋梗塞、脳梗塞、認知症などの大病にかかる可能性も高まってしまう。実際、岡部氏が示した以下のグラフによると、リスク因子を持たない人が虚血性心疾患を発症するリスクを「1」とすれば、3～4つの因子を抱えた人の発症リスクは「35.8」に達した。
リスク因子が2つ、3つと重なると...
現状では、こうしたトリプルリスクの危険を知らない人が多い。同会が発足前、インターネットで30～60代の男女1200人を対象に実施した「現代人の健康と食生活に関する調査」によると、トリプルリスクの「内容まで知っていた」人はわずか5.2％。ただ内容を聞いて対策を取りたいと思った人は、71.5％にのぼった。
「内容まで知っていた」人は5.2％
