年末年始、お坊さんに学ぶ健康法 「拭き掃除」「座禅」「おかゆ」

「おかゆ」は体の芯から温まり、胃腸に優しい

   最後に教えてもらったのが、修行僧が毎日食べる精進料理の「おかゆ」だ。おかずはタクアン2切れ、梅干し1個、干しコンブ1皿だけ。森田アナがおかゆをすすった。

   森田アナ「体の芯から温まりますねえ。それにとても優しい味です」

   湧出さん「おかゆは胃腸に優しいのです。冬の寒い時期は、朝ご飯にオススメです」

   スタジオで森田アナの報告を聞いていた高瀬耕造キャスターが笑いながら言った。

   高瀬キャスター「そういえば、森田さん、今日は〝かまない〟ですね。座禅の効果ですか？」