狩野英孝元カノ・加藤紗里も危険 若い女性に増えている「新型栄養失調」とは

肉・油を摂らない人は要注意

   自分が新型栄養失調かどうかは、以下の項目に当てはまるかどうかでチェックできる。

（1） 肉類をあまり食べない

（2） 油ものを抜いている

（3） 好きなメニューを何日も続けて食べる

（4） 白米やうどんなど炭水化物が大好き

（5） イライラしやすい

   多く当てはまった人は、食生活の見直しを。