1か月で大幅改善
目安は半年間だが、番組ではAマッソの2人に1日5分間を1か月間続けてもらい、改善の度合いをチェックした。両足がピッタリくっついているかどうかは、ふくらはぎ周りの長さを測るとわかる。加納さんのふくらはぎ周りは66.5センチから61センチへ（マイナス5.5センチ）、村上さんは66センチから55センチへ（マイナス11センチ）と、劇的に改善した。見た目でも加納さんはくるぶしと太ももの2点がつき、開始前に比べ足の隙間が小さくなった。村上さんは、もう少しで4点全部つきそうなぐらい足の隙間がなくなり、ほとんどO脚には見えなくなった。美脚に近づいたわけだ。
しかも、O脚を治していくと、サプライズの喜びが！ なんと、2人とも背が高くなった。加納さんは0.5センチ、村上さんは1.2センチ。つまり、湾曲していた足が真っ直ぐになったことで身長も伸びたのだった。