セックスには知識と練習が必要
では、女性がセックスでオルガズムに達する確率を高めるためにはどうすればよいのか。ハーベニック博士らはいくつかのポイントを具体的に挙げている。
まず、セックスの一連のプロセスをルーチン化しないこと。つまり、「前戯は40分でセックスは30分」などのように、明確なパターンを設定しないように注意している。性的な接触による興奮の度合はその時々で大きく異なり、それをルーチン化してしまうとオルガズムに達することではなく、その都度決められた行為をすることが目的となってしまうためだ。
そして何より重要なのが、コミュニケーションだ。ハーベニック博士もこう指摘している。
「そもそも好きなことや気分が良いことが必ずオルガズムにつながるわけでもありません。そのときどんなことをしてほしいのか、どうしたいのか、してほしくないのか。曖昧にせずきちんと話すことがとても大切です。人のセックスは動物の交尾と異なり『自然の営み』ではありません。互いに学び、練習しなければいけない行為なのです」