ウオーキング効果か、退院時から6キロ減
それでもHIROさんはめげず、ウオーキングの日課をさぼらずに努力を続けている。8月2日には「体重が減り出した」と喜びのブログを公開。徐々にではあるが、効果が見え始めて8月5日に「やっと116キロ台に」と報告した。直近の8月10日のブログでは「今日は115.6キロ」と書いている。これまでで「最軽量」を達成した。
HIROさんの場合、病気療養を兼ねているのでウエイトトレーニングのような激しい運動は医師からゴーサインが出ていない。一方で、無理なく毎日ウオーキングを続けていることは、少しずつではあるがHIROさんの体の負担を減らし、減量に貢献しているようだ。