仕事中や授業中、ふと気が付いたらスマートフォンを触ってしまっていた――そんな経験、あなたにもないだろうか？
メッセージやSNSを軽くチェックするだけのはずが、いろいろ見ているうちに、ついつい結構な時間が......。そんな「スマホ依存」気味な人もいるかもしれない。
こうした「サボりスマホ」は、いったい1日どのくらいの時間に及ぶのだろうか。J-CASTニュースでは現代人のスマホ利用実態を、格安SIMの「エキサイトモバイル」の提供で、検証してみることにした。
GoProを使って検証
今回用意したのは、ウェアラブルカメラとしてお馴染みの「GoPro」だ。これを編集部のT記者が装着。実際の生活を丸一日撮影し、スマホを触る様子を録画する。
固定のため、ヘルメットを用意......したのだが、うっかり工事現場で使うようなやつを買ってしまった
結果。どう見ても不審者である
こんな感じに写ります
――2017年6月某日（金）、朝8時。
さっそくGoProを装着し、検証開始だ。
朝はまずネタ探しを兼ねて、スマホでネットを見るのが習慣
――10時、出勤。
おはようございまーす
怪訝な顔をする後輩のKくん
まずは周囲に企画の趣旨を説明するのに一苦労する。
編集会議にて。上司「......で、Tくん。何をやってるのか説明して」
ようやく周囲の理解も得られたところで、日常業務に。
T記者「あのー、ご担当者の方は......ああ、いない。失礼しましたー」
電話しながらメモ
昼食を買いにコンビニへ
編集部の片隅でお昼ご飯
重要な社内MTGにもこのまま出席
このように、平均的なニュースサイト編集者としての一日を過ごし、帰宅したT記者。
もちろん電車でも
この日は結局、出勤後はほぼ仕事場にこもりきり。
帰宅してからはすぐに寝てしまったので、スマホを触るまとまった時間は、朝を除けばほとんどなかったはずだ。
ところが、GoProの映像を確認してみると......。
10時30分、自席にてSNSチェック。
11時15分。編集会議中にSNSチェック。
14時。昼食を食べながらSNS閲覧。
16時。社内を歩きながら漫画アプリを開く。
17時。トイレでまとめサイト閲覧。
18時、自分のデスクでSNSチェック。
めちゃくちゃ触っていた......。
会議中にも通知が来るたび、SNSなどをチェックしているし、社内を歩いている間にスマホを取り出したことなど、自分ではまったく意識していなかった。
歩きながら、完全に無意識でスマホを見ている
あと、トイレの間にも何気なくスマホを触ってしまっていた。何気ないところでも使っているものだ。
「何気なくスマホをいじっている」ドキッとしたらコチラをチェック
記録アプリなどを使ってまとめたこの日の総スマホ利用時間は、約3時間10分。そのうち、業務時間の10時～20時の間にしぼっても、実に1時間1分もスマホを見ている！
1回あたりの閲覧時間は1分にも満たないものが大半だが――単純計算で約10分の1である。仕事しろT記者。
そんなに使っていたとは...
一方で、前後数日間もチェックすると、結構バラつきが。たとえば別の平日は使用時間はせいぜい2時間、またスマホを触る暇がないほど忙しく、1時間30分を切る日もあった。
逆に、さらにたくさん使ってしまう日もある。
実は直後の日曜日も、T記者はGoProを装着して一日過ごしたのだが......。
昼過ぎまで寝転んでゲーム
休日はゲームや動画のほか、移動中のネットサーフィン、マップアプリなど、思った以上にスマホに触れる機会が多い。
カラオケでも装着
結局、スマホ利用時間は6時間16分！ 貴重な休日の半分近くを使ってしまっていた......！
データ通信量にいたっては、なんと995MB！
通信量グラフもすごいことに
T記者の通信量は普段、5GB行くか行かないか程度だが、今月は7GBを超えかねない。
T記者「かなりヤバい......これ、速度制限かかるやん......」（※今回の検証は、T記者の私物スマホと私物SIMで行っています）
営業部F「Tさん、そんな貴方におすすめなのが、今回協力いただいたエキサイトモバイルの『最適料金プラン』です！」
T記者「？」
F「その月の使用量に応じて料金が決定するプランで、たとえば4～5GBの月なら1450円、6～7GBの月なら1900円というように、使用量が上下しても、安心して使えます！ 9GBでも2200円なので、音声通話基本料金700円分を合わせても、月額2900円の支払いで済むんですよ。安いですよねー」※すべて税抜き。音声通話量は別途かかります。
T記者「......」
F「ちなみにSIMの上限は10GBなので、知らず知らずのうちに、無制限で金額が上がるわけではないので安心です。もちろん、10GB以降も1GB単位で別途申請すれば上げることができますしー」
T記者「......」
F「しかも、1つの契約で最大5枚のSIMを利用できるので、家族みんなで使ったり、1人で複数の端末で使い分けたり、多様なシーンで利用できますよ！ そういえば、タブレットPC持ってましたよね？それにも使えば大分スマートに......」
「............」
「........................」
T記者「先に言えよ！！！！！」（※繰り返しになりますが、今回の検証は、T記者の私物スマホと私物SIMで行っています）
というわけで、エキサイトモバイルなら、使った量に応じて料金が決まる「最適料金プラン」や、家族利用、複数端末の利用が可能な「3枚コース」など、バラエティー豊かなプランが利用可能です。
端末セットも、個性派スマホとして注目を集める『NuAns NEO [Reloaded]』、カメラ性能が売りの『HUAWEI P10 Plus』など、豊富なラインアップが。
更に今なら9月1日まで、申込者全員に7,000円以上のキャッシュバックする太っ腹なキャンペーンを実施中。 全員とはすごい...
「スマホはそんなに使ってないはず。。。」という隠れスマホ依存のあなた、「最適料金プラン」でうまく節約してみてはいかが？