【林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル】（テレビ朝日系）2016年11月29日放送
「最新検定かぜ＆睡眠」
かぜの対処法として、昔から「あれやっちゃだめ」「これ食べた方がいい」といろいろ言われてきた。だが、今もすべてが通用するとは限らない。
番組では最新の研究を紹介しながら、かぜに関する「古い知識」を改めてもらおうと、帝京大医学部付属病院准教授の新見正則氏が解説した。
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「温かいお茶で薬を飲む」は○か×か
朝食で体温を上げてウイルスと戦う
番組に出演したMCの林修、俳優の上川隆也、フリーアナウンサーの高橋真麻は全員、かぜで仕事を休んだことがないという。そこで、新見氏がこんな質問を投げかけた。
新見「じゃあ、かぜをひいたこと、かぜっぽいなあ、というのは何回」
林「29年間を振り返って、おそらく2回」
上川「10回以上はひいていると思います」
真麻「数えきれません」
誰もがかぜっぽくはなるが、かぜを悪化させる人と踏みとどまる人に分かれる。その違いは何なのか。
ある一家の一日の暮らしをモデルに、スタジオの3人がかぜの正しい知識を持っているか、「○×クイズ」が出題された。なお記事では、一日のうち朝についてのみ取り上げる。
朝7時、一家で朝食を囲んでいるシーン。中学生の娘と母が、こんな会話を交わす。
娘「かぜっぽいから今日ご飯いらない」
母「でも栄養取った方がいいんじゃない」
ここで問題が出た。「かぜのとき食欲がなくても、朝食は無理にでも食べた方がいい」。3人の出演者のうち、「○」としたのは上川だけだ。これが見事正解。新見氏曰く、朝食で体温を上げてウイルスと戦うためだ。体温が上がった方がウイルスへの抵抗力が高くなるという。
米イェール大学の最新の研究では、かぜのウイルスは37度ですぐに死滅したという。逆に33度では、ウイルスは大繁殖した。
ポイントは、適度に体温を上げて汗をかくことにあると、新見氏は説明する。