異常はないのに不調「機能性ディスペプシア」
3年前に離婚してから徐々に不安にさいなまれるようになり、2年前から胃の膨満感を覚えるようになったという植田理恵さん（56）も、やはりストレスが原因だった。
最近はみぞおちが痛むようになったといい、これ以上症状が進むと「機能性ディスペプシア」という病気に発展するおそれがある。
ディスペプシアは「消化不全」という意味で、不調があるのに、詳しく検査しても異常が見つからないのが特徴。ストレスが原因になるケースが多い。
（1） みぞおちの痛み、灼熱感
（2） 食後の辛い胃もたれ
（3） すぐお腹がいっぱいになる
（4） 胃に病気の原因が見当たらない
のうち、1つでも長引いていれば診断される。日本人の5～6人に1人がかかっているともいわれ、決して他人事ではない病気だ。
正常な胃は、食後すぐに上部が拡張し、食べ物をしっかり貯蔵。消化のためのぜん動運動も始まる。
一方機能性ディスペプシアの胃は、食べ物が胃の底に溜まってしまい、消化機能が低下している。
胃酸が出すぎているわけではないのに胃に激痛を感じやすくなる「内臓性知覚過敏」を併発する場合もあり、異変を感じたら消化器の専門医に相談しよう。
植田さんは病名がわかったことで不安が1つ解消され、撮影後に症状が緩和しているという。
胃をいたわるには、食べ物をよく噛むなどして唾液の分泌を促すのも重要だ。唾液は消化を助けるほか、胃酸を中和させ、胃粘膜の傷を修復する働きもある。
番組では、唾液を多く出す「おサルさん体操」が紹介された。
サルの顔マネをするように、歯と歯ぐきの間に舌を入れ、4～5回ぐるりと回すだけで、唾液腺が刺激される。あわせて唾液腺がある耳の下のくぼみをゆっくりマッサージするとより効果的だ。