「リンスインシャンプー」はボリューム感がなくなる
（1）妊娠中からビタミン類が豊富な食事をこころがけ、ビタミンのサプリメントを積極的にとっておく。
（2）出産後に脱毛が始まったら、余分な毛の損失をさけるために、目の細かい櫛（くし）を使わず、ワイドな物を使用する。髪留めも毛が引っかかりやすいゴムバンドはさけ、やわらかいシュシュやバレッタを使う。
（3）シャンプーはボリュームをアップするタイプの物を使う。毛髪をコーティングする成分を含む物を選び、髪を豊かに見せる工夫をする。
（4）「リンスインシャンプー」など、コンディショナーが一緒になったシャンプーはさける。このタイプに含まれるコンディショナーは成分が強力なため、髪の張りが失われ、ボリューム感が少なく見える心配がある。
（5）単独のコンディショナーでも、やわらかい髪用のマイルドな成分のものを選ぶ。ラベルに「強力」と書かれた物を使用すると、ボリューム感が失われるので要注意。
（6）コンディショナーは毛先だけに使う。髪の根元にまで使うと頭皮全体を圧迫して、髪の毛がペシャンコに見えてしまう。
（7）美容師と相談して新しいヘアスタイルに挑戦しよう。思い切ってショートカットするのもよい。短い髪は管理が簡単で、脱毛のストレスも減るし、より多くの時間を赤ちゃんと過ごせるようになる。ただし、化学薬品を使うパーマやトリートメントは脱毛を促進するのでやめる。