ハリウッド女優も「オイル洗浄」で美貌保つ
くちゅくちゅしているうちにオイルに口内のばい菌が付着していくため、オイルを飲み込んではいけません。大さじ１の量が多いと感じれば、それより少なくてもいいそうです。
くちゅくちゅと口を動かすことで口の周りの筋肉を刺激するのが大事。年齢とともに女性にとって気になりはじめる「ほうれい線」にも効くそうですが、これを20分も続けるのは結構つらい。なんとかがんばっても10分でしょうか。それでも効果があるという医者もいます。
オイルプリングで口臭予防、歯のホワイトニング、免疫力アップなどの効果も期待できるといわれています。
なおオイルプリングに使うココナッツオイルは、バージンココナッツオイルやエクストラバージンココナツオイルのように精製しておらず、非加熱のものを使うほうがより好ましいとされています。アレルギーがある方は使用に注意してください。
ハリウッド女優で現在43歳のグウィネス・パルトロウも、「ココナッツオイルプリング」であの笑顔を維持していると聞くと、私もちょっと頑張ってみようかなと思っているところです（笑）。
●筆者プロフィール
北雨利香。南カリフォルニア在住。２児の母。40歳をこえた途端に、定期健康診断で毎回のようにひっかかり、医者にサプリを飲むよう指導される。興味のあることは美容、健康、子供の教育、米国プロスポーツ、米国大統領選挙、ハリウッドゴシップ。