中身の成分を確認、ビタミンDの含有量は...
このプリネイタル・ビタミン、米国では広く認知され、当然のように受け入れられています。オーガニックスーパーのサプリコーナーにある、女性向けのサプリの棚に行くと、いろいろなブランドから出ている多種多様なプリネイタル・ビタミンが並んでいます。さて、どれを買いましょう？ お店の人にお勧めを聞いたら、1日1錠だけ飲むタイプでした。30錠入りで、約12ドル（約1300円）。うーん、でもビタミンD含有量が低いのが気になる。それならば主治医に相談すべきなんでしょうね。あるいは本当に必要な場合は、冒頭のエステティシャンの友人のようにプリネイタル・ビタミンに加え、ビタミンDを飲むように医師に指示されるでしょうしね。
個人的に気になるのは、1錠の大きさです。他のビタミンサプリ同様、一つのサイズが大きく、妊娠中でただでさえつわりがつらくて大変なのに、服用するのに一苦労した覚えがあります。今はグミタイプが出ているので、お手軽でいいですね！
日本でもプリネイタル・ビタミンはオンラインで買えるようですが、一般的にどれほど熟知されているかはわかりません。ただ、妊娠中に服用しているとつわりがひどくなる人もいるらしいので、やはり医者に相談してから飲むのが理想でしょう。
●筆者プロフィル
北雨利香。南カリフォルニア在住。２児の母。40歳をこえた途端に、定期健康診断で毎回のようにひっかかり、医者にサプリを飲むよう指導される。興味のあることは美容、健康、子供の教育、米国プロスポーツ、米国大統領選挙、ハリウッドゴシップ。