「たばこは血管をボロボロにする」
最後のHDLコレステロールとは、いわゆる「善玉コレステロール」を意味する。血管に蓄積したコレステロールを取り去って肝臓に運び、処理させる働きを持つ。これが少ないと動脈硬化を引き起こす原因となる。キヨシさんの場合、数値が基準に満たなかったから要注意だ。
ダイエットを続けてきて、一定の効果は出ているが、運動不足が解消されたとは言い切れない。1年前より改善した部分は少なくないが、まだまだ道半ばだ。
もうひとつ、検査項目に芳しくない結果を与えた大きな理由がある。喫煙だ。キヨシさんは1日10本程度のたばこを吸っている。
キヨシさん「妻や子どもに『くさいから、たばこやめて』と怒られるんですが、なかなか、ねえ」
と、禁煙については歯切れが悪い。だが、診断結果とともに封入されていた1枚の注意書きには、「たばこは血管をボロボロにする」という恐ろしい言葉が書かれていた。「たばこが関係している検査項目」として挙げられていた、「血圧が高かった」「HDLコレステロール値が低かった」はそのまま、キヨシさんに該当する。ほかにも、たばこが原因と考えられそうな注意項目が2、3あった。血管がもろくなると、脳梗塞や心筋梗塞といった死につながる病気のリスクが高まる。
編集部「これは、ダイエットとは別に禁煙も考えた方がよさそうですね」
キヨシさん「うーん、今は運動習慣を身につけられるように努力して、その後考えようかなあ...」
言葉とは裏腹に、現時点では禁煙に取り組むつもりはなさそうな表情。
編集部「では、ダイエット挑戦が終了したら、すぐに禁煙に挑戦シリーズを始めましょうか」
キヨシさん「えっ？」
読者の皆様から、新シリーズへの期待が高いようなら、編集部で検討します。