古代インドから伝わる神秘の医学 「ひたいにごま油」療法は本当に効くのか

ごま油の重み、粘り、温かみが「風」を鎮めて眠くなる

   時信さんは報告で、「アーユルヴェーダの古典によると、ごま油には重み、粘り、温かみがあり、睡眠障害の原因であるヴァーダ（風の要素）の乱れを鎮める作用があるといわれます。これが睡眠改善効果につながったのでしょう。これから会社内のストレスチェック制度が始まりますが、不眠に悩む人がシローダーラーを受けられるよう、産業医から紹介してもらう体制を作りたい」と語っている。